Manfaat Makan Siang Dengan Buah

Tidak semua orang bisa mengkonsumsi makanan rumahan di siang hari. Memang, ada sebagian orang yang cukup beruntung untuk membawa bekal makanan dari rumah, namun, bagi banyak orang, makan siang bisa menjadi hal yang membingungkan karena harus memilih dimana mereka harus makan. Pernahkah anda berpikir untuk mengkonsumsi buah sebagai makan siang? Memang, dengan mengkonsumsi buah, kita tidak akan sekenyang jika mengkonsumsi makan siang seperti biasanya. Namun, ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan jika melakukannya. Apa sajakah manfaat-manfaat dari makan siang dengan buah?
Bagus untuk program penurunan berat badan
Anda sedang ingin menurunkan berat badan namun kesulitan untuk melakukan diet? Mengkonsumsi makan siang dengan buah bisa menjadi solusi yang menarik. Dengan rutin mengkonsumsi buah saat makan siang, maka kita akan mencukupi kebutuhan nutrisi layaknya vitamin, mineral, hingga antioksidan yang akan sangat baik bagi tubuh. Kita juga tidak akan mengkonsumsi terlalu banyak kalori sehingga akan baik dalam menurunkan berat badan.
Menurunkan nafsu makan
Siang hari yang terik tentu akan sangat nikmat jika diimbangi dengan buah yang segar dan nikmat. Selain bisa memberikan rasa kenyang, memakan buah saat makan siang juga bisa membuat kita menurunkan nafsu makan mengingat buah sudah memiliki kandungan fruktosa yang bisa menyediakan pasokan energy pada tubuh.
Bisa dikonsumsi pada jeda makan siang yang cepat
Kadangkala pekerjaan sedang sibuk-sibuknya atau kita sedang dikejar deadlineakan membuat kita hanya memiliki waktu makan siang yang sangat mepet. Tentu akan sulit menghabiskan porsi makan besar, bukan? Beruntung, kita bisa mengakalinya dengan mengkombinasikan dua buah pisang atau dua buah apel sebagai makanan utama. Selain itu, kita juga bisa mengkonsumsi alpukat yang cukup mengenyangkan. Buah-buahan ini juga sangat mudah dan cepat untuk dikonsumsi.
Read more:http://doktersehat.com/manfaat-makan-siang-dengan-buah/#ixzz4P8bShwQz
SUMBER BERITA DARI DOKTERSEHAT.COM

Kepada Para Pembaca Blog Ini

Mohon Doa Dan Restunya Untuk Almarhum Ayahanda Kami

Bismillahirohmanirohim

Ya Allah Ya Tuhan Kami Masukanlah Saudara Kami Bernama Nanang Sari Bin Amat Ke Surgamu.

Berikanlah Saudara Kami Bernama Nanang Sari Bin Amat Nikmat Kubur.

Berikanlah Saudara Kami Bernama Nanang Sari Bin Amat Kebahagiaan, Kebaikan, Kedamaian, Dan Keindahan Di Alam Kubur Maupun Alam Akhirat Ya Allah.

Ampunilah semua dosa dosanya dan maafkanlah semua kesalahannya yang pernah saudara kami lakukan bernama nanang sari bin amat selama hidup di dunia ini baik di sengaja maupun tak sengaja Ya Allah.

terimalah semua amal amal baik, amal amal sholeh, amal amal positif dan amal amal jariyah yang pernah saudara kami bernama nanang sari bin amat lakukan ya allah selama hidup di dunia ini.

Ya Nabi Muhammad Ya Rosul Kami berikanlah syafaat yang baik buat saudara kami bernama nanang sari bin amat di hari penentuan nanti.

Amin Ya Robbal Alamin

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Manfaat Makan Siang Dengan Buah"

Post a Comment